気温が下がってくると、朝起きた時の指のこわばりが気になる 利き手の方が、こわばりが強い 齢を重ねると、体のメンテが欠かせないとつくづく思う 三日坊主の私が続けられているものがある バレービューティフル(バレビュ)とストレッチポールだ バレビュはDV…